有什么办法可以提高精子存活率?

来源:湛江现代男科医院时间:2016-04-04点击数:

   有什么办法可以提高精子存活率?精子是男性传宗接代的根本,是孕育必不可少的元素。但是,如果男性的精子活力低下,则会严重影响着男性不育,给家庭带来不和睦的因素。那么,有什么办法可以提高精子存活率呢?我们一起来了解一下。

有什么办法可以提高精子存活率?

  1、良好的生活习惯:要保持精子有活力,就应该给精子提供宜居的环境。一些不良的生活习惯会导致精子的活力下降,平时应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。

  2、健康的性生活:不洁性生活会引起生殖道感染,而生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精浆被感染后会显著影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。

  3、注重养生:男性朋友要注意对肾精的养护,一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

  4、慎用补品:许多男性在生殖和性生活方面出现问题后,通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。阳虚患者服用补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且,补品是有适应证和禁忌证的,必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,危害生育。

  有什么办法可以提高精子存活率?专家希望通过以上介绍,能让广大男性朋友在日常生活方面提高警惕,注重日常的保养,给精子提供一个良好的内环境,也为孕育下一代提高良好的保证。

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