湛江怎么睡觉“小弟弟”zui健康

来源:湛江现代男科医院时间:2015-04-13点击数:

   湛江现代男科医院专家指出:男性的生殖健康与其睡觉的姿势密切关联,但很多男性朋友都习惯性地右侧卧睡姿,其实这睡姿对“小弟弟”特别不好。对男性生殖健康而言,zui好的睡姿是仰卧,且不夹腿。

  一般人都认为右侧卧是zui科学的,因为心脏在胸腔内偏左的位置,右侧卧睡时心脏受压少。另外,胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开,有利于胃肠道的正常运行。所以,右侧睡不仅有利于养肝,也有利于养心及肠胃。但要注意的是,右侧卧会出现一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说,发生扭转的不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和“打结”的情况。

  这是因为,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,此时生殖器官承受的压力比站立时明显,再加上有些人睡姿不好,双腿会扭来扭去,精索就被“揉”成了一团,因此更容易发生意外。

  此外,趴着睡也不好。这种姿势不但会压迫内脏,导致呼吸不畅,还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统,影响血液流通。而且这一姿势不利于阴囊散热,对生成精子也有不利影响。

  因而,就对睾丸和男性健康而言,仰卧是zui好的睡姿。在仰卧时,应当自然分开双腿,给予阴囊和阴茎充分的活动空间。

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